Czym jest opóźniona gratyfikacja i jak pomoże Ci osiągnąć sukces?
W latach 60-tych psycholog Walter Mischel przygotował prosty ale intrygujący test. Badał on zdolność dzieci do odraczania gratyfikacji, czyli nagradzania się.
Każde dziecko zostało w pokoju razem z pianką marshmallow na stole.
Dzieci miały 2 opcje.
Zjeść piankę od razu albo cierpliwie poczekać 15 minut i dostać drugą piankę w nagrodę.
Badacze opuszczali pokój zostawiając dziecko z tą decyzją, ale ukryte kamery nagrywały ich każdy ich ruch. Niektóre dzieci jadły pianki od razu a inne próbowały się powstrzymać odwracając swoją uwagę na różne sposoby.
Po latach okazało się, że dzieci które wytrzymały bez zjedzenia pianki ogólnie lepiej radziły sobie z nauką, finansami oraz miały zdrowszy tryb życia.
Podsumowano, że umiejętność opóźniania gratyfikacji wpłynęła na ich długotrwałe wyniki w wielu dziedzinach.
Czy test pianki marshmallow miał sens? A może to bzdura, którą można podważyć?